Enfeksiyon hastalıklarına iyi gelen sebzeler-meyveler-bitkiler nelerdir?
Bitki bilimci Recep Dağıstanlı
Günümüzde virüsler-Salgınlar nedeni ile birçok kişi huzursuz, bu yüzden yapılması gereken vücudumuz için gerekli gıdaların alınmasından geçer.
Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme Sade bir beslenme yeterli olacaktır.
Enfeksiyonların sık olduğu şu dönemde dikkat etmek gerekir.
Ne yapmalıyız ki! Bu hastalanmadan nasıl korunuruz.
Yemeklerimize çayımıza eksik etmememiz gerekenler var.
KABIZLIK
Büyük abdestinize 2-3 kez gidilmesinde büyük fayda var.
Elma günde 2-3 adet,
Sebze ağırlık beslenin,
Kefir ya da Yoğurt Probiyotik,
Nane tüm Yemeklere, Salatalara, Ayran içine konulmalı,
ALKALİ SEVİYE İÇİN
İdrar Ph seviyesini 8 ve üstüne getirmekte çok büyük fayda var.
60 kiloluk bir kişi
Su 2 lt
Limon 1 adet
Gün içinde tüketiniz.
SEBZELER
Semt pazarı bize yeter aslında,
Masanızdan Sarımsak-Soğan-Siyah Turp-Dere otu-Tere eksik etmeyiniz.
Sezonda pazarda hangi sebze var ise onun tüketilmesinde fayda var.
GIDALAR
Karaciğer için =Kereviz-Enginar,
Akciğer için =Sinirli yaprak-Nane-Kudret narı,
Böbrekler için =Yoğurt suyu,
Prostat için =Pazı,
MEYVELER
Mevsiminde meyveleri yemekte fayda var tabiki
Acı Badem Günde 3 adet her güne 1 adet artırınız 5-7 adet olana kadar artırın.
Ahlat Günde 3-7 Adet
Alıç Meyvesi Günde 7-10 Adet
Ardıç Tohumu Günde 10 adet
Badem Günde 7 adet
Ceviz Günde 3 adet
Çam Fıstığı Günde 21 adet
Kuşburnu Günde 7 adet ezip kullanınız.
Yer Elması Günde 1-3 adet pişir ye çok faydalı,
BİTKİ ÇAYLARI
Bitki çaylarını 60 kiloluk bir kişi günde 2-3 fincan içmekte fayda var.
Kekik,
Çam sakızı,
Sinirli yaprak,
Karahindiba,
Kırık kilit otu,
Nane,
Aynısefa,
Civan perçemi,
BİTKİSEL YAĞLAR
Bitkisel yağları Eczaneden ya da aktardan aldığınız firmanın talimatlarına uyunuz.
Kekik yağı,
Çam çıra yağı,
Kantaron yağı,
Limon kabuğu yağı,
Acı badem yağı,
Acı kayısı çekirdeği yağı,
Kayısı çekirdeği yağı,
Nane yağı,
